Tefal BM6000V0 Instruction Manual download pdf (Page 28)

A testsúly új megközelítése

Testsúlyának és alakjának ellenőrzés alatt tartása érdekében fontos a test

összetételének ismerete (víz, izom, csont és zsírtömeg).

A testsúly jelentős részét képező izomzat és zsírtömeg az élet

elengedhetetlen részei, amelyek kiegyensúlyozott eloszlásban kell jelen

legyenek a szervezetben.

Ez az eloszlás nemtől, kortól és magasságtól függően változik.

Az izomzat lehetővé teszi fizikai tevékenységek elvégzését, tárgyak

megemelését és a fáradtság nélküli mozgást. Minél nagyobb az

izomtömeg, annál több energiát emészt fel, így segít a testsúly

ellenőrzés alatt tartásában.

A zsírtömeg szerepe a szigetelés, a védelem és az energiatárolás. A

zsírtömeg passzív, és eltárolja a fölösleges kalóriákat, amelyek abban az

esetben jelentkeznek, ha többet fogyaszt, mint amennyit felhasznál. Ez

fizikai gyakorlatokkal csökkenthető, az ülő életmód azonban növeli.

Nagy mennyiségben a zsírtömeg veszélyessé válik az életre (szív- és

érrendszeri megbetegedések, koleszterin stb.).

Fogyókúra esetén a BODYPARTNER személymérleg segít Önnek a

zsírtömegvesztés ellenőrzésében, az izomtömeg megtartása mellett.

Egy nem megfelelően alkalmazott fogyókúra izomtömeg-csökkenést

okozhat. Viszont az izmok azok, amelyek az energiafogyasztást

biztosítják.

Izomcsökkenés esetén a szervezet kevesebb energiát éget el, és a test

több zsírt tárol el. Következésképpen a zsírtömeg nem csökkenthető

tartósan az izomtömeg megőrzése nélkül. A BODYPARTNER

személymérleg lehetővé teszi fogyókúrájának irányítását és teste

egyensúlyának tartós ellenőrzés alatt tartását.

Annak érdekében, hogy a készüléket teljes megelégedéssel használja, a

testsúly mérését mindig ugyanolyan körülmények között végezze:

– kötelezően mezítláb (közvetlen kapcsolat a bőrrel). Lábfejei szárazak kell

legyenek, megfelelően elhelyezve az elektródákon (lásd a 2. oldalt).

Figyelem! Túl sok bőrkeményedés téves mérési eredményeket okozhat.

– lehetőleg hetente egyszer, ébredéskor (a táplálkozással, emésztéssel és

fizikai tevékenységgel kapcsolatos súlyingadozások kiszűrése érdekében).

– negyed órával ébredés után, hogy a testben található víz eloszlódjon az

alsó végtagokban.

Fontos továbbá, hogy a lábak (combok, térdek, lábikra) és a lábfejek ne

érintkezzenek egymással. Szükség esetén csúsztasson egy papírlapot a két

lába közé.

IFU 2015900544-02 _TEFAL_BODYPARTNER_Format 110x156 03/04/12 14:09 Page28

1 2 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 97 98

No comments

Tefal BM6000V0 Instruction Manual Page 28